ئۇيقۇسىزلىق ئۇزۇندىن بۇيان چەكلەنگەن تېما بولۇپ ، گەرچە بىز بۈگۈنكى كۈندە بۇ ساغلاملىق خەۋىپىنى مۇزاكىرە قىلىشقا تېخىمۇ ماھىر بولساقمۇ ، ئەرلەر ئوچۇق مۇنازىرىدە ئاياللارنىڭ ئارقىدا قالدى.
داۋاملاشتۇرۇش فوندى سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش ئەرلەرنىڭ% 11 ىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، 55 ياشتىن تۆۋەنلەرنىڭ ئۈچتىن بىرى (% 35) تىن كۆپرەكى بار.
مەزى بېزى مەسىلىسى ، دوۋساق ياللۇغى ، بۇرۇن داس بوشلۇقى ئوپېراتسىيىسى ۋە سېمىزلىك ۋە دىئابىت قاتارلىق ئەھۋاللار ئەرلەرنىڭ ئۇيقۇسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ كۆپ سەۋەبلەردۇر.
ئۇيقۇسىزلىق پەقەت ئاياللار مەسىلىسى دېگەن سەپسەتىنى رەت قىلىش ئەرلەرنىڭ دوۋساق مەسىلىسى ھەققىدە پاراڭلىشىشىدىكى ئاچقۇچلارنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئائىلە قوللاش پروگراممىسىنىڭ لاياقەتلىك بولۇشى شەخسىي قوللاش ئېھتىياجى ۋە يېشىنى ئاساس قىلىدۇ.كۈندىلىك خىزمەتلەردە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن ۋە بەزى قوللاشلارنىڭ سالامەتلىكى ۋە تۇرمۇشىنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ھېس قىلغانلارغا ماس كېلىشى مۇمكىن.
ئەرلەر قوللاش پروگراممىسىنىڭ ئائىلە قوللاش پروگراممىسى مۇلازىمىتى
ئاياللار ئەرلەرنىڭكىدىن ياش ۋە ئوتتۇرا ياشلارغا ماس كەلمەيدىغان بولغاچقا ، ئاياللارنىڭ ماس كەلمەسلىكىنى چۆرىدىگەن ھالدا نۇرغۇن تەشۋىقلەر بار.شۇنداق بولۇپلا قالماي ، ئاياللار بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، ئادەتتە ئەر ئائىلىڭىزدىكىلەر ئۈچۈن قىتئە مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالىدىغانلار.
ئەرلەرنىڭ پەلەمپەي كىيىشى روھىي جەھەتتىنمۇ تەس.ئاياللار ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىن باشلاپ ھەيز سەۋەبىدىن تېخىمۇ راھەت.
- توسالغۇ ياكى داۋاملىشىشقا ياردەم قىلىڭ- قىتئە مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى ، دېۋەڭلىك مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى ۋە كۆرۈش ۋە ئاڭلاش مۇلازىمىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- تاماق ۋە يېمەكلىك تەييارلاش - تاماق تەييارلاش ياكى تاماق يەتكۈزۈش مۇلازىمىتىگە ياردەم بېرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- يۇيۇنۇش ، تازىلىق ۋە ياسىنىش - يۇيۇنۇش ، يۇيۇنۇش ، ھاجەتخانا ، كىيىم-كېچەك ، كارىۋاتقا چىقىش-چىقىش ، ساقال قويۇش ۋە دورا يېيىشكە ئەسكەرتىش قاتارلىقلارغا ياردەم بېرىدۇ.
- كۈتۈنۈش - ئائىلىدىكى ياردەم شەخسلەرنىڭ ئائىلىدىكى داۋالاش شارائىتىنى داۋالاش ۋە نازارەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، جاراھەتنى داۋالاش ۋە باشقۇرۇش ، دورا باشقۇرۇش ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئۆز-ئۆزىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان مائارىپ قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بالىلار كېسەللىكلىرى ، فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى - سۆزلەش ئارقىلىق داۋالاش ، بالىلار كېسەللىكلىرى ، كەسپىي داۋالاش ياكى فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مۇلازىمىتى ۋە ئاڭلاش ۋە كۆرۈش مۇلازىمىتى قاتارلىق كلىنىكىلىق مۇلازىمەتلەر بىلەن ھەرىكەت ۋە ھەرىكەتچانلىقنى ساقلايدۇ.
- كۈندۈزلۈك / بىر كېچە ئارام ئېلىش - ھەر ئىككىڭلارغا قىسقا ۋاقىت ئارام بېرىش ئارقىلىق سىزنى ۋە باققۇچىڭىزنى قوللايدۇ.
- ئۆيلەرگە ئۆزگەرتىش - ئۆيىڭىزنى بىخەتەر ۋە مۇستەقىل ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ياكى ساقلاش.
ئۆي ياكى باغنى ئاسراش - تەكشى بولمىغان يەرلەرنى ئوڭشاش ، ئۆستەڭلەرنى تازىلاش ۋە كىچىك باغ ئاسراش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- تازىلاش ، كىرئالغۇ ۋە باشقا خىزمەتلەر - كارىۋات ياساش ، دەزماللاش ۋە كىر يۇيۇش ، چاڭ-توزان ، ۋاكۇئۇملاش ۋە سۈرتۈش ۋە ھەمراھسىز مال سېتىۋېلىشقا ياردەم بېرىش.
مۇستەقىللىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىش - يۆتكىلىشچانلىقى ، ئالاقىلىشىش ، ئوقۇش ۋە شەخسىي پەرۋىش جەھەتتىكى ياردەملەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
قاتناش - ئۇچرىشىش ۋە مەھەللە پائالىيەتلىرىنى زىيارەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىجتىمائىي سىرتقا چىقىش ، گۇرۇپپا ۋە زىيارەتچىلەر - سىزنى ئىجتىمائىي ھالەتتە تۇرالايسىز ۋە جەمئىيىتىڭىز بىلەن ئالاقە قىلالايسىز.
كۈچلۈك داس بوشلۇقىنىڭ ئەھمىيىتى
داس بوشلۇقى مەشىقى * نىڭ قىممىتى ئەرلەر تەرىپىدىن سەل قارىلىدۇ.تەكىتلەشكە تېگىشلىكى شۇكى ، خانىم-قىزلارغا ئوخشاش ، ئەرلەر داس بوشلۇقىنى قانداق مەشىقلەندۈرۈش توغرىسىدا بەزى كەسپىي يېتەكچىلىكلەرنى ئىزدەشى كېرەك.بۇ ھەرىكەتلەر سۈيدۈكنىڭ ئايلىنىشىنى كونترول قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئەۋرىشىم مۇسكۇللارنى چېنىقتۇرىدۇ.ئۇلار دەسلەپكى باسقۇچتىكى ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش ئۈچۈنلا ئەمەس ، ئوپېراتسىيىدىن كېيىن داس بوشلۇقىنى چىڭىتىشقىمۇ پايدىلىق.
بەزى ئەرلەر «Post Dictble» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.Dribble دىن كېيىن داس بوشلۇقى ئاجىز ياكى سۈيدۈك يولىدا قالغان سۈيدۈك سەۋەبىدىن بولىدۇ.داس بوشلۇقى مەشىقى ياكى مەشىق ھەم Dribble دىن كېيىن داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشتا ياردىمى بولىدۇ.
شۇڭا دۇنيا داۋاملاشتۇرۇش ھەپتىلىكىدە ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ئەر ئائىلە ئەزالىرى بىلەن سۆھبەتنى باشلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىمىز.ئۇلار ناھايىتى جىمجىت ھالدا «ئازابلىنىۋاتقان» بولۇشى مۇمكىن ، سىز ئۆزگىرىشنىڭ تۈرتكىسى بولالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 17-نويابىردىن 22-نويابىرغىچە
